Fitnesa dienas programma

06.06.2016 11:01

Īpašs jaunums šogad - fitnesa programma dienu pirms lielā starta Sieviešu skrējienā! 11.jūnijā Mežaparka lielajā estrāde varēsi piedalīties brīvdabas fitnesa nodarbībās Latvijas un ārvalstu treneru vadībā. Papildus nodarbībām uz lielās skatuves, atsevišķu programmu piedāvās pasākuma atbalstītājs MyFitness, kā arī varēsi piedalīties Gfitness nodrošinātajās TRX nodarbībās. Protams neizpaliks arī citas atbalstītāju aktivitātes. Nāc un izbaudi sportisku dienu svaigā gaisā Mežaparkā!


LIELĀS SKATUVES PROGRAMMA 11.jūnijā (Ieeja no 11:00)


12:00 AFRO POWER DANCE - Andžejs Gunēvičs (Andrzej Gunevic), Lietuva

Atraktīva nodarbība ar viegli apgūstamu horeogrāfiju un bungu skaņām. Mūzikas ritmi neatstās Tevi vienaldzīgu un pamodinās Tevī vēlmi dejot un kustēties!


13:00 Nike Training Club (NTC) - Daiga Otomere, Latvija

 NTC ir grupu nodarbība, kurā izmantotās prasmes, vingrinājumi un principi, pēc kuriem trenējas pat pasaules klases sportisti. Vienkāršas, pamata kustības ir papildinātas, lai maksimāli paaugstinātu efektivitāti, ko sniedz izmantotās intervāla metodes nodarbībā. NIKE TRAINING CLUB nodarbība pievēršas 5 svarīgākajām fiziskajām īpašībām- spēkam, kardio izturībai, ķermeņa centra nostiprināšanai, līdzsvaram, lokanībai. Parasti ir 3 primārie iemesli, kāpēc cilvēks vēlas sākt vingrot - lai zaudētu svaru, nostiprinātu muskulatūru vai attīstītu spēku. NIKE TRAINING CLUB apvieno visus šos mērķus un palīdz sasniegt tos jebkuram, jo nodarbība ir paredzēta gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar vidēju sagatavotības līmeni, un pat augstas klases sportistiem, gan vīriešiem, gan sievietēm!


14:00 Functional Blocks - Hulio Diegezs Papi (Julio Dieguez Papi), Rumānija

Dažādas kustību kombinācijas, kas mērķētas uz spēka, veiklības un izturības attīstīšanu vienlaikus. Izbaudi procesu un gala rezultātu efektīvā un super jautrā Body Weight nodarbībā.


15:00 COMBAT - Andžejs Gunēvičs (Andrzej Gunevic), Lietuva

Intensīvs treniņš, kurā ietvertas kaujas un cīņas mākslas kustības. Nodarbība uzlabo roku un kāju kustību koordināciju, izturību un ķermeņa elastību, uzlabo sirds un asinsrites sistēmas darbību.


16:00 ZUMBA - Baiba Jēkabsone, Latvija

Zāles pret nogurumu, stresu un negatīvām emocijām. Latino ritmi liek kājām pašām kustēties, sviedri līst, bet smaids no lūpām nepazūd. Zumbas nodarbība pārvēršas enerģiskā ballītē. Tas patiešām ir viegli, jo šīs nodarbības ir gan dejotājiem, gan nedejotājiem. Nāc un pievienojies, un Tu noticēsi sev.


17:00 KiPranJ - Hulio Diegezs Papi (Julio Dieguez Papi), Rumānija

Šī nebūs ne joga, ne deju nodarbība, ne cīņas māksla. Kustība ir smalka Tavas iekšējās enerģijas izpausme. Šis treniņš būs balstīts uz dažādām enerģijām – Ki, Prana un citām, tas Tevi nohipnotizēs un pacels Tavu treniņu pieredzi citā dimensijā!


TRENERI

Hulio Diegezs Papi (Julio Dieguez Papi), Rumānija

Hulio ir īsts pionieris funkcionālajos treniņos dažādās valstīs un sporta tirgos. 20 gadu laikā viņš ir darbojies 40 pasaules valstīs, viņš ir pieredzējis fizioterapeits un nodarbojies arī ar sporta zinātni. Viena no svarīgākajām Hulio sarakstītajām grāmatām ir “Funkcionālās nodarbības fitnesa un veselības programmās”. Tajā viņš apraksta ideālu fitnesa treneri, kurš var loģiski apvienot un integrēt dažādas kustības, perfekti pielāgojot treniņu tā mērķim.


Trener: Andžejs Gunēvičs (Andrzej Gunevic), Lietuva

Apmācību un personīgais treneris vienā no Lietuvas lielākajiem fitnesa klubu tīkliem, kur izstrādā un vada Combat nodarbības, veic fiziskās sagatavotības novērtēšanas testus, izstrādā individuālas apmācību un treniņu programmas. Ieguvis godalgotas vietas tādos konkursos un sacensībās kā “Lietuvas kauss kultūrismā”, “Lietuvas kauss divkaujā” un “Lietuvas atlētiskā fitnesa čempionāts”.


Daiga Otomere, Latvija

Jau vairākus gadus darbojas kā trenere sporta klubu tīklā MyFitness. Vada dažāda veida spēka, kardio un body&mind nodarbības, kā arī treniņus baseinā. Kustība dara laimīgu, tieši tāpēc sports un cilvēku motivēšana trenēties ir Daigas ikdiena un darbs. Daiga ir arī viena no šī gada Sieviešu skrējiena vēstnesēm!


Baiba Jēkabsone, Latvija

TRX, deepWORK, NTC, ZUMBA, individuālo treniņu un citu deju un fitnesa nodarbību trenere sporta klubu tīklā MyFitness. Deja un fitness jau no bērnības ir Baibas kaislīga aizraušanās un dzīvesveids.

“Apkārtējie domā, ka es daudz strādāju, bet, es nestrādāju ne dienu, jo mans darbs ir mans hobijs.”


Dalies ar šo ziņu
Jau trešdien tiks atklāts EXPO ...
MyFitness skatuves programma 11...